Cildinize doğal kış bakımı

Cildinize doğal kış bakımı
Kışın olumsuz etkenleri cildin yıpranmasına yol açıyor. Bu yıpranmayı önlemek için evde bulunan malzemelerle mucize yaratmaya ne dersiniz? Sirke, bal ve kille doğal maskeler hazırlayıp cildinizi kış kâbusundan kurtarabilirsiniz.

Kış aylarında cilt ekstra bir bakım istiyor. Soğuk ve rüzgârlı hava cildin kurumasına yol açarken, kapalı mekânlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatarak, nefes almasını engelliyor. Cilt, mat bir görünüm kazanıyor ve olumsuz dış etkenlere karşı mücadele edemiyor. Yaşlanma etkileri artarak kırışıklıklara davetiye çıkarıyor.Kış aylarında cildinize özen göstermelisiniz. Çünkü cildin yaşlanmasının nedeni yaşın yanı sıra dengesiz beslenme ve olumsuz dış etkenler.
Balık, ceviz, soya, su...
Cildin yaşlanmasını önlemek için öncelikle beslenme alışkanlığınızın balık, sebze ve su ağırlıklı olmasına dikkat etmelisiniz. Günde en az 1.5 litre su için. Bunun yanı sıra E ve C vitaminli meyve ve sebze sularını bol bol içebilirsiniz. Cildin dış etkenlere karşı savunma gücünü artıran balığı haftada üç kez yemeye özen gösterin. Posalı yiyeceklerle (soya, fasulye, bezelye gibi) cildinizin yaşlanmasını durdurun. Soya, içeriğindeki doğal östrojen sayesinde cildin her dem genç kalmasını sağlıyor. Omega 6 içeren ceviz, fındık, badem ve ay çekirdeği cildi nemlendirip besliyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.Konserve yiyecek ve şarküteri ürünlerinden uzak durun. Sigara içmeyin. Bu arada kil, bal ve sirkeyi kış güzelliğiniz için mutfağınızdan eksik etmeyin. Kili baharatçıdan ya da doğal ürünler satan dükkânlardan temin edebilirsiniz.

SİRKE İLE GÜZELLİK KÜRÜ
Sirke, cildin dış yüzeyini ölü hücrelerden arındırıp elastiki liflerin üretimini artırıyor. Soğuk hava nedeniyle yıpranan cilde esneklik ve yumuşaklık kazandırıyor. 30'lu yaşlardan sonra cilt hücrelerinde yenilenme işlevi yavaşlamaya başlıyor ve cilt, elastikiyetini kaybedip kırışıklıklara davetiye çıkarıyor.
Derinlemesine temizlik
7-8 damla sirkeyi yarım çay bardağı tatlı badem yağı veya zeytinyağına ilave edip karıştırın. Akşamları yatmadan önce 1 ay boyunca haftada birkaç kez cildinize sürün. Antioksidan etkili bu sirkeli karışım hücreleri koruyor.
Aknelere karşı tonik
Küçük bir şişeyi gül yapraklarıyla doldurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su doldurun. Ağzını kapatıp 2 gün bekletin. Süzüp 1 kahve fincanı sirke ilave edip karıştırın. Bir parça pamuğu karışıma batırıp cildinize yedirerek sürün. Kuruyuncaya kadar birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın.

KİL İLE GÜZELLİK KÜRÜ
Kış aylarında cildinizi haftada bir uygulayacağınız besleyici killi maskelerle koruyun. Kil, cilt kızarıklığını giderip cilde pürüzsüzlük kazandırıyor.
Besleyici maske
Kil zengin içeriği ile cildi besliyor. Kil maskesi için 1 avuç kili 2 çorba kaşığı ılık su ve birkaç damla zeytinyağı ile sulandırıp, göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. Eğer cildiniz yağlı ise karışıma birkaç damla limon suyu ilave edin. Eğer kuru ise bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın. 5 dakika bekleyip ılık su ile durulayın.
Kırışıklıkları önleme veya azaltma
Papatya ve adaçayı özü ile zenginleştirilmiş kil maskesini göz çevresi hariç temizlenmiş cildinize sürün. 10-15 dakika bekletip ılık su ile yıkayın. Cildinize nemlendirici krem sürün.
Kahverengi cilt lekeleri ve kızarıklıkları hafifletme
Cilt lekelerini gidermek için kil maskesi etkili bir yöntem. Ancak bu kez maskeye yabanmersini püresi ilave etmelisiniz.
Ölü hücreleri arındırma
Özellikle beyaz kil ciltteki ölü hücreleri arındırıcı özellikler içeriyor. Beyaz kili biraz su ile yumuşatıp koyu bir krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Göz çevresi hariç yüzünüze ve boynunuza sürüp 10 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın. Yumuşak bir havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Sivilceleri temizleme
Sivilceleri sıkmayın, kurumasını bekleyin. Beyaz kil maskesine 2 damla limon suyu ve 2 damla zeytinyağı ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan önce pamuklu kulak çubuğunu karışıma batırıp sivilcelerin üzerine hafif bastırarak maskeyi yedirin. Bir süre bekleyip cildinizi yıkayın.

BAL İLE GÜZELLİK KÜRÜ
Bal, cilde yumuşaklık ve parlaklık veriyor. Cildiniz yorgun görünüyorsa tazelemek için bal ile bir güzellik kremi hazırlayabilirsiniz.
Yumuşacık kadifemsi bir cilt için
Göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza bal sürüp 10 dakika bekleyin. Ilık suyla durulayıp havlu ile kurulayın.
Cildi canlandırma
1 çorba kaşığı balı rendelenmiş 1 elma ve ezilmiş 1 muzla karıştırıp göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. 15-20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın ve havlu ile kurulayın.
Kırışıklıklara karşı
1 çorba kaşığı limon suyu, 2 çorba kaşığı bal ve 2 çorba kaşığı suyu bir kapta krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze sürün. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.
Cildi sıkılaştırma
1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı badem yağı (sızma zeytinyağı da olabilir), 1 çorba kaşığı bal ve mercimek büyüklüğünde tereyağını bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürüp 5-10 dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayıp durulayın ve ılık havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Ergenlik sivilcelerine karşı
1 kahve fincanı bal, 1 poşet yeşil çay ve 1 ampul C vitaminini robotta krem haline gelinceye kadar ezin. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Cildi besleyici ve gençleştirici maske
2 çorba kaşığı bal ile 2 çorba kaşığı pirinç ununu karıştırın. Ayrı bir yerde kar halinde çırpılmış yumurta akını ilave edip karıştırın. Maskeyi göz çevresi hariç tüm yüz ve boynunuza sürüp 10 dakika bekletin. Ilık suyla durulayıp kurulayın.

kışın dudak bakımı

Kışın Dudak Bakımı!
Dudak derisi ince, hassas ve dayanıksızdır. Yüzeyinde ölü hücrelerden oluşan bir kabuklaşma vardır. Yalnızca kırmızı rengini veren kılcal damarlar bakımından zengindir.
Kışın Dudak Bakımı!
Dudaklar, kendini savunamaz. Bu yüzden dış etkenlerden fazlasıyla zarar görür. Rüzgar ve soğuk, dudakların düşmanlarıdır. Etkili bir bakım yapılmaz ve korunmazsa, kısa zamanda kuru ve çatlar.
Dudaklarınıza yapacağınız bakımın mutlaka düzenli yapılması gerekir. Haftada 2 kere iyice temizlenmiş diş fırçasıyla, hafif ve dairesel hareketlerle fırçalayın. Bu işlem dudaklarınızın üstünde birikmeye başlayan ve kısa zamanda kabuksu bir yapıya dönüşecek olan ölü hücreleri temizler. Bu sayede uygulayacağınız diğer bakımlar da daha etkili olur.
Her sabah günlük temizliğinizin ardından, makyaj öncesinde, nemlendirici bir kremle dudaklarınızı nemlendirin. Hafif yapıda bir krem seçin ve dudaklarınıza iyice yedirin. Dudaklar için özel olarak üretilmiş kremleri de kullanabilirsiniz.
Ruj seçerken, içinde nemlendirici olanları tercih edin. Sıcaktan soğuğa veya soğuktan sıcağa geçerken, nemlendirici kreminizi tekrar uygulayın. Kremi taşımak zor geliyorsa, sticklerden edinin.
Soğuk, dudak etrafındaki ince çizgilerin oluşmasını hızlandırır. O yüzden, dudakları ve çevresini besleyici bir ürünle güçlendirmek gerekir. Besleyiciler, nemlendiricilere göre daha yağlı ve yapı olarak daha kalın oldukları için, gündüz kullanım açısından uygun değildir.
Dudaklarınızı soğuktan korumak ve çekici parlaklıklarına kavuşturmak için, meyve ve sebze kabuklarıyla, yatmadan önce ovup masaj yapınız. Meyve ve sebzelerdeki vitaminleri direkt olarak dudaklarımız ve yüzümüz alacaktır. Öpüşmek, dudaklarımızın kendini yenilemesini sağlar.
Besinlerin doğal yollardan alınmasını sürekli hale getirmelisiniz. Doğal ve sağlıklı beslenme, bunun yanında ileriki yılların bizler için erken yaşlanma ve kırışıklıklara karşı bağışıklık sistemimizin güçlenmesi anlamını taşır.
Banyo veya duştan sonra, E vitamini yağı ile, ortadan başlayıp kenarlara doğru, dudaklarınızı gererek ve yağı yedirene kadar masaj yapın. E vitamini yağını eczanelerde bulabilirsiniz.
Özellikle dışarıda ve soğukta, dudaklarınızın kuruduğunu hissederseniz, onu dilinizle ıslatmayın. Bu hareket daha fazla kuruyarak çatlamalarına sebep olur.

the time of our lives

Camp Rock- This is Real, This is Me

I've always been the kind of girl

That hid my face

So afraid to tell the world

What I've got to say

But I have this dream

Right inside of me

I'm gonna let it show it's time

To let you know

To let you know

This is real this is me

I'm exactly where

I'm supposed to be now

Gonna let the light shine on me

Now I've found who I am

There's no way to hold it in

No more hiding who I want to be

This is meDo you know what it's like

To feel so in the dark

To dream about a life

Where you're the shining star

Even though it seemsLike it's too far awayI have to believe in myselfIt's the only way

This is real This is meI'm exactly where

I'm supposed to be now

Gonna let the light shine on me

Now I've found who I am

There's no way to hold it in

No more hiding who I want to be

This is me

You're the voice I hear inside my head

The reason that I'm singing

I need to find you I gotta find you

You're the missing piece I need

The song inside of me

I need to find you I gotta find you

This is real this is meI'm exactly where

I'm supposed to be now

Gonna let the light shine on me

Now I've found who I am

There's no way to hold it in

No more hiding who I want to be

This is me

You're the missing piece I need

The song inside of me (this is me)

You're the voice I hear inside my head

The reason that I'm singing

Now I've found who I am

There's no way to hold it inNo more hiding who I want to be

This is me

ünlü bulmacası

bu bulmacaları çözerken çok eğleneceksiniz!!!

How to do the Hoedown Throwdown hareketleri

How to do the Hoedown Throwdown şarkısı gerçekten mükemmel fakat hareketlerini bilmeden oynanılmaz.Gelin videomuzdan hareketlerini öğrenelim. Bu hareketleri öğrendikten sonra şarkı dahada eğlenceli olacak.HEPİNİZE ŞİMDİDEN İYİ EĞLENCELER!!!

MİLEY'YE Mİ YOKSA HANNAH'YA MI BENZİYORSUN?

MİLEY'YE Mİ YOKSA HANNAH'YA MI BENZİYORSUN?
1-hangisiyle daha fazla ilgilenirsin?
a)okul
b)hayal kurma
c)görünüş
2-Nereye gider?
a)evde ailesiyle kalmak
b)arkadaşı ile film izler
c)konsere gidip şarkı söylemek
3-o peruk takıyor sen?
a)hayır
b)asla
c)evet
4-biri sana resimini imzalatmak isterse
a)heyecenlanırım
b)kibarca reddederim
c)gülümseyerek kabul ederim
5-genellikle seni kiminle görürler?
a)ailenle
b)korumanla
c)arkadaşlarınla
6-biri sizi takibe çıksa kim olurdu?
a)okuldaki en popüler kız
b)sana zorbalık yapmak isteyen biri
c)senin sahne ışığını çalmak isteyen biri
7-radyoda sevdiğin bir şarkı çıktı ne yaparsın?
a)şarkıyı söyler dans edersin
b)içinden şarkıyı söylersin
c)terleyene kadar dans edersin
8-sen hannah montana'nın hangi şarkısını seviyorsun?
a)true friend
b)who said
c)rock star
A'LAR ÇOKSA
MİLEY'E BENZİYORSUN
aileni ,şarkı ve dans etmeyi
çok seviyorsun.ailenle zaman geçirmeye pek bayılıyorsun
arkadaşlarınada değer veriyorsun.
en iyi arkadaşlık gerçek arkadaşlıktır
B'LER ÇOKSA
BU SENSİN
içine kapanıp hayal kurmayı pekte seviyorsun
ama arkadaşların senin için çok değerli.
C'LER ÇOKSA
HANNAH MONTANA
konser verip ,dans etmek hayatı gönlünce dolu dolu yaşamak
sahne senin şimdi şarkı söyleyip dans etmen gerek

miley'nin yeni sevgilisi

gördüğünüz resim The Last Song'dan

değildir.Miley ve liam arasında ilişki olduğu apacık

ortada.Ve işte paparazilere böyle yakalandılar.İlişkilerini

sakladıkları söylentileri var .

Hannah Montana - Best Of Both Worlds KONSERİ